Empezar por ti
Si quieres llevar calma y atención a tu hogar, el mayor regalo que quizás puedes hacerte y hacerles es empezar por ti.
La práctica empieza por el adulto. Y desde ahí llega al peque. Por ahí es… Lo demás, pueden ser parches y «remedios» pasajeros.
El primer paso es empezar siempre por nosotr@s mism@s…
María José Garrido www.perspectivasmindfulness.com