Un «camino con corazón», meditación y sentido del humor
«La meditación es una práctica que puede infundir sabiduría, ligereza y sentido del humor a cada momento. Se trata de un arte de abrir y soltar más que de acumulación y lucha. Entonces, incluso en el seno de nuestras frustraciones y dificultades, puede crecer un marcado sentido interior de apoyo y perspectiva»… Jack Kornfield. Camino con corazón
En estos días de descanso de finales de verano he vuelto a leer «Camino con corazón» de Jack Kornfield. «¿Estoy siguiendo un camino con corazón?» Una pregunta que a veces se nos olvida y que quizás es la esencia de todo… Fue estupendo recordarla en este momento, y puede que tal vez ayude en muchos instantes de dudas e indecisiones. «Un camino con corazón» no tiene que ser serio o pesado, más bien ir acompañado de sentido del humor y ligereza desde la propia práctica.