No es buscar más fuera
No es buscar más fuera
Ese camino ya lo conoces.
Ni acumular más información.
Ni más «desarrollo personal».
Ni más pensamiento positivo.
Ni más autoayuda.
Quieres, si bien no puedes.
Porque por más y más información que acumulas, cuando llega la ola de la dificultad, de la ansiedad, de la emoción que te arrastra, nada de eso te ayuda. Porque es así como funciona la mente.
Lo esencial es aprender la práctica. Y sobre todo, practicar.
Y cuesta llegar al punto de detenernosantes de que la vida nos pare.
Aprovecha la lucidez de ese momento en que intuyes que no puedes seguir así, que podrías cuidarte, que podrías aprender a parar, a relacionarte con el día a día de otra manera, a relacionarte con los pensamientos y las emociones de otra manera.
Ese momento en que sientes que tiene que haber otra manera de vivir.
La hay.
Y cuando aprendas a estar contigo en silencio,
sin más distracción,
sin más información.
Conocerás el camino.
El camino de detenerte.
El camino de cuidarte.
El camino de conocerte.
El camino de conocer.
El camino de vuelta a ti.
María José Garrido. 3 marzo 2021
Fotografía címbalos que utilizo en las sesiones. Aparece también el zafú, si bien no necesitas ni siquiera zafú ni nada especial para empezar a practicar. Basta con conectarte con la intención de querer vivir bien en medio de las circunstancias que transites.