Mindfulness es libertad
Dar vueltas. Distraerse. Huir. Evitar. Dar más vueltas. Indecisión. Preocupación. Análisis. Agobio. Más análisis. Más agobio… Elegir detenerse, cuidarse. Una pausa. Cerrar los ojos… Solo respirar. Sentir. Habitar el cuerpo. Habitar el presente. Habitar lo real. Silencio. Sosiego. Claridad. Libertad… Mindfulness es libertad.
María José Garrido. Un inicio de octubre de 2020
