Mindfulness. El mapa no es el territorio
El mapa no es el territorio. De la misma manera que no podemos conocer lo que es navegar sin navegar, no podemos conocer lo que es mindfulness sin explorarlo en primera persona. Hablar o leer de mindfulness puede acompañarnos, incluso motivarnos a practicar o ayudarnos a mantener la práctica, si bien, si solo nos quedamos ahí, no son más que palabras, como éstas que escribo ahora. Nos quedamos en el mapa. Todo ello puede acompañarnos o no ser más que una distracción más. El territorio solo puede ser navegado en primera persona. Lo esencial es la práctica.
«como ningún mapa describe completamente el territorio quien quiera conocerlo deberá experimentarlo, navegar por él y beneficiarse de los regalos únicos que nos ofrece. Y, para poder experimentarlo y vivirlo de primera mano, tenemos que visitarlo y habitarlo de vez en cuando»… John Kabat- Zinn. Vivir con plenitud las crisis
Fotografía en Málaga Senda Natural Torrevigía Noviembre 2020 antes del confinamento municipios.