conexión,  lo esencial es la práctica,  Mindfulness

«Paz en uno mismo»…

Este fin de semana la he sacado para tenerla más presente. Estaba todavía en el sobre del que me la traje de un retiro con la comunidad de Thich Nhat Hanh con esa otra inscripción a mano, que dejé por aquí, «estar vivo es un milagro»…

Cada un@ practica por algo. Una intención. Algo por lo que a diario te sientas en silencio. Recordar. Cuando surja la indecisión, la duda, recordar. Recordar que todo es un regalo. Recordar que la paz habita dentro a cada instante. Ahí quizás empieza todo. Recordar. Sentir. Cuando pierdo el contacto con ella, cuando surge la reactividad, cuando surge el conflicto, siempre está ahí esperando. Sentir la vida. Sentir que respiro. Volver a lo que soy. Volver a lo que somos. Aquí lo dejo por si puede inspirar a alguien en este momento.

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